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“我国骨质疏松症患病人数超过7000万人，每年发生骨质疏松性骨折约260万人，其中每12秒就会发生一次骨质疏松性骨折。”6月2日，赣州市中医院骨二科主任、副教授、副主任医师孙海东做客《名医直播室》，为广大网友带来骨质疏松症防治科普。
孙海东给网友打招呼。
骨质疏松症是以骨质生理老化为基础，其特点为全身骨量随年龄增长而逐渐减少，同时骨结构受损，从而使骨折危险性增加。
孙海东介绍，不论男女，大约40岁后骨量逐渐减少，尤其是绝经后的妇女朋友和50岁以上的中老年男性朋友、久坐或因种种原因运动量不足、含磷酸食物摄取过多，食物低钙、阳光照射不足者等都是骨质疏松症的高危人群。
图为直播现场。（点击图片，即可收看直播回放）
“骨质疏松症常引起腰背及全身骨骼疼痛、牙齿松脱、驼背、身材变矮，常有原因不明的骨折或因轻微外伤引起骨折，易被人们忽视，却严重影响中老年人的健康及生活质量。”孙海东说。
孙海东介绍，日常生活中，大家需要注意，饮食上要均衡膳食、平衡营养，足量的钙、维生素D以及蛋白质等营养对于预防骨质疏松具有重要意义。同时，要多晒太阳，充足的光照会对维生素D的产生及钙质吸收起到非常关键的作用。此外，要进行适量运动，步行或跑步等有助于提高骨密度；养成健康的生活方式，戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料。
“对于老年人来说一定要注意预防跌倒。骨质疏松病人骨骼松脆，易发骨折，许多老人家跌倒后，会出现不同程度的骨损伤，所以做好防滑工作、预防跌倒非常重要。”孙海东特别提醒。
赣州市中医院骨二科医师李良彬全程为网友进行线上答疑和网络问诊。
此次直播节目持续近1个小时。其间，赣州市中医院骨二科医师李良彬全程为网友进行线上答疑和网络问诊。（见习记者赵芳江海罗浩丹通讯员李元凤）
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